Совет № 1000 | Дата: 16.02.2017, 23:28 |
|---|
 Периодически внимательно осматривайте свои ступни. Белый налет, трещины, шелушение, зуд, подозрительные высыпания и другие подобные симптомы — серьезный повод обратиться к дерматологу. Выждите около недели, в течение которой попытайтесь устранить тревожные симптомы с помощью кремов, масок, ванночек. Если улучшения не наблюдается, отправляйтесь на прием к врачу. Помните: чем раньше вы начнете лечение, тем проще будет справиться с заболеванием. | |
Совет № 999 | Дата: 16.02.2017, 23:28 |
|---|
| Отдавайте предпочтение носкам и колготкам из натуральных тканей: синтетика не дает ногам «дышать». | |
Совет № 998 | Дата: 16.02.2017, 23:28 |
|---|
| К выбору обуви подходите очень ответственно. Она не должна быть слишком узкой или широкой. Помните, что в обувной магазин нужно отправляться во 2-й половине дня: с утра стопа несколько меньше, а к вечеру она немного отекает и увеличивается в размере. Эти несколько миллиметров становятся решающими при выборе обуви. | |
Совет № 997 | Дата: 16.02.2017, 23:28 |
|---|
| Средства гигиены (полотенца, мочалки, пемза) со временем загрязняются, на них скапливается огромное количество микробов. Заведите отдельное полотенце для ног и меняйте его не реже 1 раза в неделю. Чтобы уничтожить все болезнетворные бактерии, белье надо периодически кипятить в течение 15— 20 мин в 2%-ном мыльно-содовом растворе. Мочалки и губки необходимо менять по мере их изнашивания, а пемзу — не реже 1 раза в 3 месяца. | |
Совет № 996 | Дата: 16.02.2017, 23:28 |
|---|
| Никогда не срезайте мозоли: вы можете занести в рану инфекцию. Не рекомендуется срезать и натоптыши: это совершенно бесполезно и только усугубляет положение дел. Справиться с этими проблемами помогут специальные мази, ванночки, маски, примочки и другие косметические и медицинские средства. | |
Совет № 995 | Дата: 16.02.2017, 23:27 |
|---|
| 1—2 раза в неделю делайте маски и ванночки для ног, очищайте подошвы скрабом. | |
Совет № 994 | Дата: 16.02.2017, 23:27 |
|---|
| Грибковой инфекцией можно заразиться в местах общественного пользования: в бассейне, бане, сауне, душевой спортзала, на пляже. Другой источник грибка — чужие обувь, мочалки, полотенца, носки, колготки, даже коврики. Поэтому ни в коем случае не ходите босиком, не пользуйтесь чужими вещами и средствами гигиены и старайтесь не одалживать свои. Если по какой-то причине вам пришлось поделиться своими средствами гигиены, обувью или носками с другим человеком, обязательно постирайте эти вещи при максимально допустимой температуре, обувь вымойте и обработайте дезинфицирующим раствором (спиртом, марганцовкой). | |
Совет № 993 | Дата: 16.02.2017, 23:27 |
|---|
| После мытья ног их требуется смазать питательным или увлажняющим кремом. В пятки можно втереть больше крема, а вот наносить его между пальцами ног не рекомендуется из-за риска появления грибка. | |
Совет № 992 | Дата: 16.02.2017, 23:27 |
|---|
| Чтобы кожа на ступнях оставалась мягкой, 1— 2 раза в неделю очищайте распаренные ноги пемзой. Если же кожа сильно загрубела, ее необходимо обрабатывать пемзой ежедневно. После использования пемзы ступни надо сполоснуть, насухо вытереть и обязательно смазать кремом. | |
Совет № 991 | Дата: 16.02.2017, 23:27 |
|---|
| Слишком горячая или слишком холодная вода вредна для ног. Оптимальная температура воды для мытья — от + 30 до + 35 градусов. | |
|
