Совет № 830 | Дата: 06.02.2017, 20:28 |
|---|
 Расслабьте язык. Это можно сделать с помощью беззвучного слога «тэ». Если вы сидите - язык должен расслабленно «развалиться» в пространстве нижней челюсти, мягко уперевшись в заднюю поверхность нижних зубов. Если лежите, кончик языка слегка упирается в заднюю поверхность верхних зубов (нижняя челюсть при этом смещается слегка вниз). | |
Совет № 829 | Дата: 06.02.2017, 20:28 |
|---|
| Для расслабления жевательных мышц при вертикальном положении головы беззвучно произнесите звук «ы», позвольте своей челюсти отвиснуть. | |
Совет № 828 | Дата: 06.02.2017, 20:27 |
|---|
| конкретизируйте самые близкие и понятные цели, привязывая их ко времени. | |
Совет № 827 | Дата: 06.02.2017, 20:26 |
|---|
| составьте обзорный график жизненных целей по ключевым областям и будущим годам; | |
Совет № 826 | Дата: 06.02.2017, 20:26 |
|---|
| определите жизненные приоритеты (ключевые области жизни); | |
Совет № 825 | Дата: 06.02.2017, 20:26 |
|---|
| найдите свое призвание; | |
Совет № 824 | Дата: 06.02.2017, 20:26 |
|---|
| сформулируйте личную миссию; | |
Совет № 823 | Дата: 06.02.2017, 20:26 |
|---|
| определите собственные ценности с помощью записей; | |
Совет № 822 | Дата: 06.02.2017, 20:26 |
|---|
| управляйте собой как собственной корпорацией; опишите ваш день через несколько лет; | |
Совет № 821 | Дата: 06.02.2017, 20:25 |
|---|
В конце недели выпишите главное событие недели — одно из ГСД или новое. В конце месяца - главное событие месяца, в конце года - главное событие года. Рядом с каждым событием записывайте именно ту ценность, на основе которой вы сделали событие главным. Например, событие - телефонный звонок дочери, ценность - семья, дети. Определите свои личные ценности.
Записи позволят вам сформировать жизненные приоритеты, а возможно, заставят переоценить их и переосмыслить важность происходящего вокруг. Они приучат вас к каждодневным мыслям о главном, и даже в рутине будничных проблем вы не растеряете свои ценности. | |
|
